Анастасия Видяйкина


Коуч, член Международной Федерации Коучинга ICF

30-минутная встреча-знакомство - бесплатно

Коучинг
На сколько вы удовлетворены своей жизнью, если оценить по шкале от 1 до 100?
Если ваш ответ не 100, значит, приглашаю вас пока остаться на этой странице.

Осознаете ли вы, что находится в этой разнице между вашей оценкой и 100?

Чего вам не хватает, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью?

И из чего вообще складывается ваша удовлетворенность жизнью?

Понимаете ли вы это и готовы ли сказать, что в конце жизни вы не будете сожалеть о том,

как ее провели?


У каждого из нас есть слепые пятна, в которых мы не замечаем стопоры и реальные препятствия

при решении тех или иных задач. Но не замечать их - еще не значит, что они не мешают жить

и не вызывают неудовлетворенность. К сожалению, мешают.


Но этот момент с неудовлетворенностью можно поменять - у каждого человека

есть возможности и силы это сделать. А у меня есть такой инструмент, как коучинг, который помогает быстрее и эффективнее решить данную задачу.


Так что, позвольте представиться:

Меня зовут Анастасия Видяйкина, я лайф-коуч ICF для желающих находить наилучшие решения своих жизненных задач, не тратя на это полжизни и всю свою энергию.
Примеры запросов,
с которыми ко мне приходили в работу

✦ Увольняюсь с текущей работы/выхожу из декрета. Как и в чем я могу себя дальше реализовывать? Поиск предназначения, самореализация.

✦ Я прошел терапию, но я не знаю, что дальше: меня нет целей, нет мотивации и не понимаю, чего хочу. Чего я хочу от жизни?

✦ Замечаю, что мои жизненные стратегии перестали работать и не помогают мне решать проблемы. Как мне сформировать новые?

✦ Как мне себя поддерживать в период высокой загруженности на работе и в быту?

✦ Как выстроить себе систему отдыха без чувства вины?

✦ Как мне эффективно реализовать новый проект?

✦ Хочу стать медийным лицом. Как мне себя поддержать?

✦ У меня есть проекты, но я прокрастинирую их реализацию. Как мне сдвинуться с места и начать действовать?

✦ Хочу впервые/повторно приступить к выстраиванию своей практики эксперта/специалиста (у меня в работе были косметологи, коучи/психологи, юристы, литераторы, риэлторы, IT-специалисты, дизайнеры, астрологи и т.д.).

✦ Планирование года, выстраивание отношений с клиентами, масштабирование своего дела.

✦ Хочу вырасти в доходе.

✦ Хочу вырасти по карьерной лестнице, но не знаю, как.

✦ Синдром самозванца.

✦ Хочу найти и выстроить новые романтические отношения, которые бы качественно отличались от прошлых.

✦ Как выстраивать дальше свою жизнь после развода?

✦ Эмиграция. Как пройти период адаптации максимально комфортно и помочь своей семье пройти его так же?

✦ Хочу сменить окружение.


Как видите, список жизненных задач, с которыми можно работать с помощью коучинга, большой и разнообразный. Чтобы понять, как коучинг может помочь в решении именно вашего запроса, приносите его на бесплатную встречу-знакомство, где мы его рассмотрим с разных сторон.

А что делать тем, у кого все достаточно хорошо
и есть определенность в жизни?
Я вам скажу, что коучинг - это прекрасный инструмент,
чтобы продвинуться к своим целям быстрее и эффективнее:

✦ Вы уже решили выйти из найма, но пока плохо представляете, как выстраивать собственное дело, либо сталкиваетесь со страхами.

✦ Вы уже работаете на себя и решили, что хочется развития, масштабирования своей деятельности и роста дохода.

✦ Ищете новые подходы в работе, чтобы сохранить мотивацию.

✦ Ищете баланса "работа-отдых", чтобы ваш внутренний ресурс не истощался - здорово.

Мне можно доверять, ведь мой лучший кейс - я сама!
➤ В 34 года решилась уйти из прошлой профессии и найма, обнулилась, научилась новому и выстроила частную практику. А поэтому я точно знаю, какие сомнения одолевают при принятии таких решений и как поддержать себя, чтобы продолжать следовать выбранному пути.

➤ Я выстраиваю свою работу вокруг своей жизни, а не наоборот. И все благодаря внедрению комфортного планирования, балансу "работа - отдых" и умению прислушиваться к себе.

➤ В моей жизни было много переездов и адаптации к новым местам: как в рамках нашей страны, так и между странами. Самой большой проверкой на прочность стало 2-летнее проживание в африканской стране без воды, электричества, интернета, большинства привычных продуктов и сохранение партнерских уважительных отношений с супругом в условиях сильнейшего бытового стресса.

➤ Помогла мужу построить карьеру, еще не будучи коучем, но действуя интуитивно в верном направлении. Знаю, что такое ждать результат и какие эмоции захлестывают от первых (и не только) неудач, с каким сложностями приходится сталкиваться и как их эффективно преодолевать.

➤ Еще в 16 лет я провела свою первую мотивационную беседу, которая кардинальным образом повлияла на дальнейшую жизнь моего собеседника. И дальше таких бесед было много. Поэтому мой приход в коучинг не был случайным – спустя много лет из социально одобряемой технической профессии, которую я выбрала рациональным умом, исходя из слова «надо», я перешла в специальность, которой мне на самом деле было суждено заниматься.
➤ В 34 года решилась уйти из прошлой профессии и найма, обнулилась, научилась новому и выстроила частную практику. А поэтому я точно знаю, какие сомнения одолевают при принятии таких решений и как поддержать себя, чтобы продолжать следовать выбранному пути.

➤ Я выстраиваю свою работу вокруг своей жизни, а не наоборот. И все благодаря внедрению комфортного планирования, балансу "работа - отдых" и умению прислушиваться к себе.

➤ В моей жизни было много переездов и адаптации к новым местам: как в рамках нашей страны, так и между странами. Самой большой проверкой на прочность стало 2-летнее проживание в африканской стране без воды, электричества, интернета, большинства привычных продуктов и сохранение партнерских уважительных отношений с супругом в условиях сильнейшего бытового стресса.

➤ Помогла мужу построить карьеру, еще не будучи коучем, но действуя интуитивно в верном направлении. Знаю, что такое ждать результат и какие эмоции захлестывают от первых (и не только) неудач, с каким сложностями приходится сталкиваться и как их эффективно преодолевать.

➤ Еще в 16 лет я провела свою первую мотивационную беседу, которая кардинальным образом повлияла на дальнейшую жизнь моего собеседника. И дальше таких бесед было много. Поэтому мой приход в коучинг не был случайным – спустя много лет из социально одобряемой технической профессии, которую я выбрала рациональным умом, исходя из слова «надо», я перешла в специальность, которой мне на самом деле было суждено заниматься.
Образование и практика
Коучингу я обучалась у лучших мастеров своего дела в Международном Эриксоновском университете коучинга.

Уровень таких учителей и методика их преподавания гарантирует качество знаний и практических умений, которые я получила, и, как следствие, дает мне смелость сказать об эффективности проводимых мною коуч-сессий. И мои клиенты это подтверждают своими отзывами.

Как понять, что обозначают аббревиатуры
на сертификатах коуча

Аккредитация ACSTH — Accredited Coach Specific Training Hours — говорит о том, что в программе не менее 60 часов обучения. Школа предоставляла каждому студенту возможность проводить коучинговые сессии под наблюдением преподавателей, которые уже имеют сертификат ICF (ACC, PCC или MCC уровней).


Аккредитация ACTP — Accredited Coach Training Programs — говорит о том, что в программе не менее 125 часов обучения. Программа должна включать коучинговые сессии студентов под наблюдением преподавателей, а также групповые и индивидуальные менторинги, то есть анализ практической работы студента. Преподаватели должны иметь один из трех сертификатов ICF (ACC, PCC или MCC уровней), а менторы — только PCC или MCC уровня.


Аккредитация CCE — Continuing Coaching Education, — она относится к программам повышения квалификации коучей

Стоимость сессий
Встреча - знакомство
Длительность сессии 30-40 минут
Бесплатно
— Знакомство друг с другом, а также с коучинговым форматом работы
— Разбор вашего запроса, определение желаемого результата и ключевых направлений развития
— Прояснение договоренностей будущего сотрудничества (если вы решаете прорабатывать свой запрос именно со мной)
Разовая сессия с метафорическими картами (МАК)
Длительность сессии 30-45 минут
4000 ₽
— Доступна каждому клиенту, независимо от того, был ли он когда-либо у меня в работе или нет. Это интересный и комфортный вариант для первого знакомства с коучинговым форматом работы
Пакет из 4 сессий
Длительность сессии 60 минут,
6000₽ за каждую сессию в пакете
24000₽
— При оплате пакета стоимость сессии остается фиксированной даже, если в процессе работы произошло повышение цены
— Каждая сессия пакета посвящается решению одного вопроса в рамках общей изначально обозначенной темы (запроса)
Пакет из 6 сессий
Длительность сессии 60 минут,
5500₽ за каждую сессию в пакете
33000₽
— При оплате пакета стоимость сессии остается фиксированной даже, если в процессе работы произошло повышение цены
— Каждая сессия пакета посвящается решению одного вопроса в рамках общей изначально обозначенной темы (запроса)
Пакет из 8 сессий
Длительность сессии 60 минут,
5000₽ за каждую сессию в пакете
40000₽
— При оплате пакета стоимость сессии остается фиксированной даже, если в процессе работы произошло повышение цены
— Каждая сессия пакета посвящается решению одного вопроса в рамках общей изначально обозначенной темы (запроса)
Разовая сессия
Длительность сессии 60 минут
7000₽
— Доступна только тем, кто уже был у меня в коучинговой работе
— Для проработки точечных срочных вопросов
В качестве результата коучингового сопровождения мои клиенты получают изменение своих поведенческих стратегий, расширяя их вариативность. Что дает возможность делать другие выборы и принимать качественно иные, эффективные решения. Это происходит благодаря новому взгляду «со стороны» на то, что происходит у вас в жизни, переосмыслению увиденного, приобретению навыка прислушиваться к своим истинным чувствам и желаниям, а также расширению картины мира.
Часто задаваемые вопросы

* Instagram - запрещенная в Российской Федерации социальная сеть, принадлежащая Meta.